Csak ma
  1.  Írta: Sybil F. Partridge


  1. Csak ma boldog leszek. Hiszem hogy Lincoln-              

               nak igaza volt: „ a legtöbb ember olyan boldog,

               amennyire elhatározza magát”. A boldogság

               belülről jön, nem külsőségektől függ.


  2.Csak ma megpróbálok alkalmazkodni az adott

               helyzethez, és nem vágyaimhoz igazítani mind-

              dent. Úgy veszem családomat, üzleti ügyeimet

              és szerencsémet, ahogy jön, és én alkalmazkodo-

              dom hozzájuk.

  3.Csak ma törődni fogok  a testemmel. Megdol-

              goztatom, vigyázok rá, táplálom, nem élek vele

              vissza, és nem hanyagolom el, hogy tökéletesen

              engedelmeskedjem parancsaimnak.

4.Csak ma megpróbálom csiszolni az elmémet.

              Tanulok valami hasznosat. Nem leszek szelle-

              mileg tunya. Olvasok valamit, ami erőfeszítsét,

              gondolkodást és figyelmet kíván.

5.Csak ma edzeni fogom a lelkem háromféle

              módon; jót teszek valakivel, és titokban tartom.

              Megcsinálok legalább két dolgot, amihez

              Nincs kedvem, ahogy William James mondja,

              csak az edzés kedvéért.

6. Csak ma kedves leszek. Olyan jól fogok kinéz-

              ni, ahogy csak tudok, csinosan öltözöm, hal-

              kan szólok, udvariasan viselkedem, bőkezű le-

              szek a dícsérettel, senkit sem bírálok, nem talá-

              lok hibát semmiben, és nem próbálok meg sen-

              kit sem megrendszabályozni vagy megjavítani.

7.Csak ma megpróbálok csak a mai napnak élni,

              nem akarom életem minden gondját egyszerre

              megoldani. Tizenkét órán át képes vagyok

              megtenni olyan dolgokat, amelyeket egy életen

              át képtelen lennék.
 
8. Csak ma programot készítek. Leírom, mit aka-

              rok csinálni minden egyes órában. Lehet, hogy

              nem tartom be, de meg lesz. Ez megszabadít két nyügtől

              a sietségtől és a bizonytalanságtól.

9. Csak ma szakítok magamnak egy fél órát, és

              pihenni fogok. Ebben a fél órában néha Istenre

              fogok gondolni, hogy egy kicsit távlatokban is

              gondolkodjak.

10.Csak ma nem fogok félni, főleg attól nem félek,

              hogy boldog legyek, élvezzem a szépet, szere-

              sek és higgyem,, hogy akit szeretek, viszont

              szeretnek.